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Fitnessgymnastik
Eine Schnupperstunde am Mittwoch und schon erkennt ihr den Spaß an Bewegung und Geselligkeit.
Unsere Stunde teilt sich in 3 Abschnitte. Wir beginnen mit dem Aufwärmen (flotte Musik, keine Schrittkombinationen). Darauf folgt der Hauptteil mit Übungen für Bauch, Beine, Rücken und Arme. Dabei werden die Muskeln gezielt u. a. mit Hanteln und Bändern trainiert. Die Stunde beenden wir mit Entspannungs- und Dehnübungen.
Teilnehmen können alle, die Mitglieder des TSV Vilslern sind, sowie alle, die es noch werden wollen.
Bei Fragen einfach Petra (08742/91313) anrufen, oder am Mittwoch um 19 Uhr im Sportheim vorbeikommen.
Bis bald,
eure Petra
Petra Pollner
Telefon: 08742 91313
Schnupperstunde
Einfach am Mittwoch vorbei
kommen und ausprobieren. Wir freuen uns über Neuzugänge.
Uhrzeit
Immer Mittwochs
von 19-20 Uhr
im Sportheim
des TSV Vilslern
Was muss ich mitbringen?
Mitbringen muss man nur Hallenturnschuhe und eventuell ein eigenes Handtuch. Nur jetzt bei Corona noch die eigene Matte und evtl. Hanteln. Spaß an Bewegung und gute Laune
Damengymnastik
Schnupperstunde
Einfach am Montag vorbei
kommen und ausprobieren. Wir freuen uns über Neuzugänge.
Uhrzeit
Jeden Montag
von 18:30 - 19:30 Uhr
im Sportheim
des TSV Vilslern
Was muss ich mitbringen?
Sportliche Kleidung und Turnschuhe
Aber vor allem Gute Laune